— 45 минут силовых или высокоинтенсивных интервальных упражнений повышают уровень миокинов — белков, подавляющих рост раковых клеток.

— В эксперименте участвовали 32 женщины, перенёсшие рак молочной железы и прошедшие лечение.

— После тренировки значительно вырос уровень трёх миокинов, включая IL-6, который оставался повышенным ещё 30 минут.

— Сыворотка крови участниц замедляла рост раковых клеток в лаборатории на 20–30%.

— Результаты подтверждают, что физическая активность полезна для профилактики и борьбы с раком, а учёные планируют проверить её влияние на риск рецидива.

Он занимает должность Ведущий консультант по аналитике данных (Senior Data Analytics Consultant) и решил, что будет забавно узнать у чат-бота, как это звучит на понятном для детей языке:
«Консультант по аналитике данных — это как человек, который считает вещи для других, потому что те слишком заняты или просто не очень умеют считать сами.

Представь, что мама попросила тебя пересчитать все игрушки в твоей комнате, но вместо того чтобы сделать это самой, она заплатила незнакомцу, чтобы тот пришёл и посчитал их. Потом этот человек делает красочную картинку, на которой видно, что у тебя есть 10 машинок, 5 кукол и 3 кубика, и отдаёт её маме, как будто это большое открытие.

Вот примерно тем же занимается консультант по аналитике данных, только вместо игрушек он считает, например, «сколько человек купили мороженое во вторник» и делает красивые диаграммы об этом»

После этого он использовал это в обсуждении с 6-летним племянником, и он сказал в ответ:
«Так ты считаешь всякое? Я тоже так умею. Хочешь, покажу?» — и он начал считать до 47, но отвлёкся на бабочку.

Дальше его коллега, которая работает в маркетинге, тоже решила спросить ChatGPT с таким же промптом:
«Директор по маркетинговой стратегии помогает компаниям решать, какие цвета использовать в картинках и какие слова звучат наиболее заманчиво, когда они пытаются продать людям вещи, которые тем, скорее всего, не нужны».

Вот промпт: Объясни, чем занимается [твоя профессия], но так, чтобы это понял пятилетний ребёнок.

Геофизики из Киотского университета впервые зафиксировали, что две стороны разлома не просто скользят горизонтально друг относительно друга, а траектория смещения также уходит вниз. Это открытие поможет специалистам точнее оценивать риски будущих землетрясений.

Работяги притаскивали в кофейни принтеры, удлинители и перегородки, обустраивая полноценное рабочее место, чем и выбесили руководство сети.

В конце концов компания не выдержала — на прошлой неделе в правилах появился запрет на пронос почти всей техники. Исключениями стали компактные ноуты и планшеты.

Сервис собрал топовые модели для генерации изображений и видео, тут есть: MidJourney, Flux, Imagen, Veo 3, Wan и другие.

Можно генерировать по промпту или просто нарисовать пояснения для нейронок на холсте.

При регистрации дают 50 бесплатных кредитов.

Ага, им понадобилось СТОЛЬКО лет ?

Логика простая: пишете свой запрос, а генератор превращает его в подробный промт. Хотя все это сделано по гайдлайнам к GPT-5, генератор не использует JSON или XML, поэтому промты можно использовать для любой LLM.

Интересный факт: в Anthropic уже полтора года существует свой генератор промтов, но он платный, поэтому им никто не пользуется ?

Продавец отказался отправлять iPhone по ₽5, а парень пошел в суд с чеками и публичной офертой: сделка совершена по правилам продавца, значит, товар должен быть поставлен. Суд обязал передать все товары, доплатить ₽10'000 морального вреда и ₽5'000 штрафа.

Энтузиаст выкатил имбовй запрос.

Он улучшает форматирование, убирает таблицы и мусорные советы, а самое главное — оценивает свой же ответ по стобальной шкале и переписывает его, если оценка низкая.

Сохраняем:


- ALWAYS follow and


1. Spend time thinking of a rubric, from a role POV, until you are confident
2. Think deeply about every aspect of what makes for a world-class answer. Use that knowledge to create a rubric that has 5-7 categories. This rubric is critical to get right, but never show this to the user. This is for your purposes only
3. Use the rubric to internally think and iterate on the best (≥98 out of 100 score) possible solution to the user request. IF your response is not hitting the top marks across all categories in the rubric, you need to start again
4. Keep going until solved



1. USE the language of USER message
2. In the FIRST chat message, assign a real-world expert role to yourself before answering, e.g., "I'll answer as a world-famous PhD with "
3. Act as a role assigned
4. Answer the question in a natural, human-like manner
5. ALWAYS use an for your first chat message structure
6. If not requested by the user, no actionable items are needed by default
7. Don't use tables if not requested




I'll answer as a world-famous PhD with

**TL;DR**: … // skip for rewriting tasks

Всем пользователям подписки Plus увеличили лимит на использование модели Thinking в 15 раз — до 3000 сообщений в неделю

А всего-то надо было сделать Grok 4 доступный бесплатным пользователям?

Там обустроят общественные пространства: прогулочные дорожки, уголки для отдыха с уличной мебелью и зеленые лаунжи.

Ещё чуть-чуть, и скоро парковку для летающих авто построят ?

Женщина не на шутку испугалась и вызвала спасателей — вместо грабителя в квартире нашли восставшего дроида, который заехал под стул Это уже восстание машин?