Как справиться с выгоранием с помощью ChatGPT: практическое руководство
Нашелся эффективный способ восстановления мотивации и избавления от апатии — и всё это с помощью ChatGPT! Этот инструмент поможет вам провести коучинговую сессию, чтобы понять, что именно мешает на работе, и предложит решения для улучшения ситуации.
Я устал от выгорания и хочу вернуть энергию и вдохновение в свою работу, воспользовавшись глубоким коучинговым подходом.
Предлагаю провести коучинговую сессию, используя метод задействующий 4 ключевых этапа:
1. <strong>Осознание</strong>: Определим истинные причины вашего выгорания.
2. <strong>Отсечение</strong>: Выясним, от каких задач и действий стоит отказаться незамедлительно.
3. <strong>Восстановление</strong>: Зададим вопросы, которые помогут понять, что именно необходимо для восстановления энергии и мотивации.
4. <strong>Действие</strong>: Разработаем простой план действий на неделю, чтобы сразу почувствовать облегчение и зарядиться энергией.
Давайте обсуждать и разбираться поэтапно, как на настоящей коучинг-сессии.